O TEMPO ESTÁ PASSANDO...

e eu aqui encalhada nessa gordura toda ;(

dificuldades

tem sido uma verdadeira LUTA pra mim, estou tendo muita dificuldade, minha alimentação ainda esta pra lá de ruim, mas ao menos dos doces estou longe...

tenho ficado triste ultimamente com meus fracassos, mas eu vou tentando!

preciso de vcs!

Esses primeiros dias tem sido muito dificil pra mim, MUITO mesmo, tenho tentado me controlar, mas só conseguido 80% das vezes.

Ontem comi dois pães, fiquei me sentindo fraca por isso.

Estou repleta de celulites e estrias, mal consigo me olhar no espelho, esse corpo não é meu...

Não tenho praticado nenhum exercicio, estou com medo de desistir


me ajudem!

Sopa de desintoxicação!

Para dar AQUELE gás na RA, começarei com a famosa desintoxicação, em todas as minhas tentativas deu um pique, sem falar que ajuda a dar uma secada


Sopa a moda da Clara

Ingrediente:

4 cenouras
1/2 repolho (normalmente uso o roxo para ficar mais colorida)
1 beringela
3 tomates
2 cebolas
200g de vagem
1 pimentao
1 envelope sopa de cebola


Coloque a cenoura (cortada) , a beringela e o repolho na panela de pressão, polvilhe meio envelope da sopa e tampe, espere até dar pressão, desligue, abra e coloque os outros ingredientes com o restante do envelope. Deixe cozinhar por mais 20min, depois bata no liquidificador e coma a vontade

(é deliciosa)

apresentação!

Olá,
meu nome é Clara (pseudo) e estou atualmente OBESA, venho convivendo com esta realidade a alguns anos, e infelizmente a comida tem me vencido em todas as vezes.
Confesso que já pensei, (e as vezes ainda penso) em desistir e continuar assim, afinal, é tão dificil mudar. Só quem convive com esta realidade sabe do que estou falando.
Já tentei de tudo, academia, caminhada... mas me sinto absolutamente mal nesses lugares, é estranho mas parece q tds estão a me julgar o tempo todo, "olha lá aquela gorda", me sinto mal com isso, estou cansada de olhar no espelho e não me ver.

Preciso da ajuda de vocês!


Peso hoje 88.5 Kg